【モムチャン】フィギュアロビクス総合２ﾀﾞﾖﾝ

【モムチャン】フィギュアロビクス総合２ﾀﾞﾖﾝ at SHAPEUP

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 17:40:56 l0BP/cdg
>>341 姿勢に問題はない？
正しくない姿勢でエクササイズすると、体に負担かかってしまうみたい。
私もフィギュアロビクス始めてから腰が痛くなってしまい、もともと腰が反りすぎてるのを自覚していたのでそのせいではと思い、
姿勢矯正のストレッチが載った本を買って実行したらすぐに楽になり治ってしまったよ。
鏡で姿勢チェックしてみるのも良いかも。ただ、自己判断の危険もあるので、必要ならお医者さんに診てもらってね。

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