【モムチャン】フィギュアロビクス総合２ﾀﾞﾖﾝ

【モムチャン】フィギュアロビクス総合２ﾀﾞﾖﾝ at SHAPEUP

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 17:23:17 4N3k6Z1R
>>342-344
みなさんありがとうございます…！

やっぱり食べ過ぎなのかな？
自分では食べてないつもりだけどきっとただのつもりなんだろう
細かくレコダイやってみます。
腰はフィギュアロ始めてから痛いんだ…筋肉痛とは違う感じ。
久々の運動だから少し無理し過ぎたのかもしれません。
ストレッチは考えてなかった！
プレミアムの時痛くならなかったのはストレッチが出来てたから？

アドバイス参考に頑張ります。せめて半年～1年は続ける。
本当にありがとう！

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