【モムチャン】フィギ ..
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:31:27 oFIxYWtT
同じく・・・たまにくじけそうになる２ヶ月目
年齢や生活環境なんかで個人差があるとわかってる
筋トレ効果はゆっくり３ヶ月くらいしてから見えてくるって聞いたことある
だから半年後を目指して頑張るよ
ところで今気がついたんだけどマットDVDに
これ一枚で他のDVDと組合わせて自分流のエクサプログラムを楽しもうって
書いてあったんだが、ということはマットって毎日やってもいいものなのだろうか
今はマットは週に１〜２度のペースで、
今週から２度ペースにしてみようと思ってたとこだったんだけど
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4369日前に更新/286 KB
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