【モムチャン】フィギュアロビクス総合 ２ﾀﾞﾖﾝ
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 11:42:52 yo9ujjls ＞みつあみ＝胸ボンッ＝若かりし頃の高橋ひとみ それだｗ みつあみじゃないもう一人は、はぐれ刑事の藤田まことの長女と認識してる。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 15:06:52 1zp/9T90 マットってウオームアップのときみんなどのくらい開脚してる？ 私は60度くらいしか開かない（いや45度かも） 過去ログ読んであぐらでやってみたりもしたけど 多少ムリしてでも開いた姿勢でやった方がいいのかな 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 17:24:06 NhExwjrm >>201 自分は体が硬いのか、直角よりちょっと開いた程度だよ。 ２ヶ月続けてるけど開脚の角度広がらない・・・ おそらくあぐらとは違う筋肉を使うと思うので 開く範囲内で開脚したらいいんじゃないかなぁと思います 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 18:00:30 ARYz5Ueh 私も開く範囲でやってる。角度は気にしてなかった。 開脚してストレッチ→内ももに効くとどこかで見たよ。
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