【モムチャン】フィギ ..
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153:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/04 12:48:52 +CfMuC7w >>150 骨格が関係する体型は変わらないけど、スラリとしているようにみえるかどうかは 肉の量が一番関係すると思う。 ウエストは骨の無い部分だから、70オーバーは脂肪がまだあるはず。 160以下で52キロは、健康的ではあるだろうけど モデル体型になりたいのならまだ絞れると思うよ。 お母さんは母親として、太めの娘を見慣れているから「もうよして！」という思いになったんでしょう。 自分で気になるならもう少し絞っても死にはしないと思う。 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/04 13:03:58 YzA6onXr ああ、聞いてよかったです！皆さんありがとうございます！ なんか希望が見えてきました！ 痩せてみます。 本題からずれてまして申し訳ありませんでしたが、私はモムチャン本とプレミアムの 両方をもっています。 プレミアムの有酸素してモムチャン筋トレを行っています。 モムチャン運動を始める前にはストレッチをかなりしました。 食事は変わってません。たぶんたんぱく質が非常に多い食事です。 体脂肪は始めて3日で2パーセント落ちました。 ただ、それまで何も運動することなく食べてばかりでしたので・・・参考にはならないかもです。 体重は3〜4日で1キロペースで落ちています。 体脂肪は今のところ8パーセントマイナス、体重は3キロマイナスです。始めて11日め。
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