【モムチャン】フィギュアロビクス総合 ２ﾀﾞﾖﾝ
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139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:07:55 ec+FC1hS
>>137
すでに有酸素運動やってらっしゃるみたいだしベーシックにモムチャンやってみては？
今の有酸素に筋トレとストレッチ追加するって感じだし
>>134
私は怖くて計るのを我慢してる
しかしなにがあっても同じく半年は頑張ってみるつもり
筋トレの効果はゆるやかみたいだし急がば回れの精神だと言い聞かせてる
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4369日前に更新/286 KB
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