【モムチャン】フィギ ..
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115:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/02 14:25:18 RZaCyRwG 現在４週目。 背中だけは目に見えて効果が表れましたが、やっぱり足や二の腕なんかはまだまだ… ４週目じゃ太ももやふくらはぎにはまだ効果がでないかな？ 長い目で見なきゃって思ってるけど、この太すぎる足を見るたび、まだかまだかとため息がｗ 116:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/02 14:27:03 JmXAd/f1 運動って毎日やるより１日置きとかの方が健康効果出るってきくけど。 月〜金毎日２枚はやり過ぎなんじゃない？ どうしても２枚やりたかったら連続ではやらないとかの工夫も必要かも。 117:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/02 15:19:35 tRw9OGAN 私は１日１枚で疲れた日はプレミアムです。 家事育児とフルタイムの仕事しているから無理しない。 この間職場にたまに来る精神科医に「ここで一番若いのあなただよね」と言われました。 私より六歳若い職員が目の前にいたからちょっぴり気まずかったです。 118:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/02 16:49:12 2lhkHGJW フィギュアロのマットとボールの下半身の運動どっちがきついですか？
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