【モムチャン】フィギュアロビクス総合２ﾀﾞﾖﾝ

【モムチャン】フィギ ..

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 13:42:42 SJ1+jtn7
正直ロビのみではたいした筋力アップは期待できないよね。有酸素運動だし。
マットなどで筋力鍛えてから有酸素運動した方が効率いいよ。