【モムチャン】フィギュアロビクス総合２ﾀﾞﾖﾝ

【モムチャン】フィギ ..

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 01:08:59 vUxHcleo
>>100
マットは腹筋あり下半身あり背筋ありだからまだいいけど、ヒップ＆レッグはひたすら下半身運動。
最後の方なんて産まれたての小鹿のように足ガクガクｗ私が足の筋力無さ過ぎなせいもあるけどね。
ちなみにヒップ＆レッグはボール使わないから１畳あればオケ。
全身運動のは結構振り回す感じかな～。
うちは広さ的には大丈夫だけど、照明が吊り下げタイプだからﾋﾔﾋﾔしながらやったよ；

マットで腹筋は割れたけど下半身はまだまだプヨプヨなので、しばらくヒップ＆レッグ頑張るぞー！

次ページ

続きを表示

1を表示