【モムチャン】フィギュアロビクス総合 ２ﾀﾞﾖﾝ
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 00:37:07 10hFgDe6 マットよりキツイって((((;´･ω･｀)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ ちなみにボールって畳２畳くらいのスペースでも可能ですか けっこうふりまわしたりするんでしょうか 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 01:08:59 vUxHcleo >>100 マットは腹筋あり下半身あり背筋ありだからまだいいけど、ヒップ＆レッグはひたすら下半身運動。 最後の方なんて産まれたての小鹿のように足ガクガクｗ私が足の筋力無さ過ぎなせいもあるけどね。 ちなみにヒップ＆レッグはボール使わないから１畳あればオケ。 全身運動のは結構振り回す感じかな～。 うちは広さ的には大丈夫だけど、照明が吊り下げタイプだからﾋﾔﾋﾔしながらやったよ； マットで腹筋は割れたけど下半身はまだまだプヨプヨなので、しばらくヒップ＆レッグ頑張るぞー！ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 01:10:00 c4EQXaEw 畳２畳じゃ狭すぎ 振り回したり転がしたりするよ持ち上げたりも 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 01:49:53 s7Z90AKI 100です >>101>>102ありが㌧ そうなのか ますます興味がわいてきた がしかし物がありすぎる部屋では難しそうな… だいたい左右前後で何メートルくらいあればボールできますか? いまDVDは左右1.5、前後2メートルくらいのスペースでやってます
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