ダイエット頑張る ..
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952:名無しのおっさん ◆GX3Eshj01M 10/12/12 10:38:29 Y0hmiJsK 起床WC後73.8㌔→運動風呂後72.95㌔でした >>950 がんばってー！ 953:名無しのおっさん ◆GX3Eshj01M 10/12/13 10:03:21 Dsq3e13O 起床ＷＣ後73.45㌔→運動風呂後72.15㌔でした 今日は１回目の忘年会 元から飲み会とか好きじゃない私は例年にも増して行きたくないorz 954:818 10/12/13 13:52:39 NxyJaMIB >>953 私もすでに３回忘年会をこなしているが 金曜なんかは赤味ステーキ、チキンロースト、刺身で なんとか乗り切りました 「なんで食わないんだよ！」とか言われるとつらいっすね バキバキに筋トレしてこれは必要なエネルギーなんだと 思うようにするとか・・・どんなでしょうｗ 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 14:53:32 bOuvm1hR 一回に口に入れる量を減らして、ふだんの三倍くらい噛めば いっぱい食べてるように見えるよ 956:名無しのおっさん ◆GX3Eshj01M 10/12/14 03:28:56 zNOfVo1l 帰宅後74.65㌔→運動風呂後72.95㌔でした >>954>>955 課長が右隣だったしコースみたいな感じで食べてるように見せるという誤魔化しは無理なので 一応しっかり食べました。意外と野菜が多かったので野菜モリモリ喰ってましたが ２，３日あれば消化仕切れると思います
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