ダイエット頑張る ..
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925:名無しのおっさん ◆GX3Eshj01M 10/12/04 03:02:27 aHWKr6g2 運動前74.35㌔→運動風呂後73.8㌔でした >>924 体型や骨格的に一般的なイメージのスマート体型は無理臭いカモ 当面の目標は70㌔切るのと体脂肪が常時20を切る様がんばります 926:AIOpnwicxYU0 10/12/04 11:02:54 gz1pbixd 体重 51.8kg 今のところ順調に減ってます 927:名無しのおっさん ◆GX3Eshj01M 10/12/05 01:32:16 /y/Dvf++ 運動前75.25㌔→運動風呂後73.8㌔でした 今日は色々あって明らかに食い過ぎだったので エアロバイクを２回に分けて倍にしたんですが流石にしんどかったorz 928:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/06 06:28:44 iP1qj0Ph >>927 お疲れ様!(b^ー°) しんどくても出来たってことは、それだけ体力がある証。 週２位は、そのメニューにチャレンジしてみたら？ 929:名無しのおっさん ◆GX3Eshj01M 10/12/06 10:04:45 vwWtUo8r 起床後運動前74.55㌔→運動風呂後？㌔でした 朝ドタバタしていて計るの忘れてましたorz >>928 エアロバイクを３０㌔→６０㌔はエアロバイクにもあまり良くないでしょうので 先日ちょっとショコやってみたのでそちらを検討はしてみたいと思います
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