ダイエット頑張る ..
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915:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/29 16:40:50 VQM6kUbw 911は913持ち上げれば 916:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/29 17:39:41 chfaq/uA >>912 ウエイト板・・・。・゜・(ノд`)・゜・。 >>914 なるほど、ありがとうございます ダンベルとウエイトマシンとの違いは、知識が無いと怪我をするってことですね 怪我は怖いですね 来年の正月まで明けまでジムにいけないので、ダンベルで鍛えようと考えていました バーベルも後からシャフトだけ買おうかと考えていました なるほどいきなりバーベルもありですね >>915 チェストプレスなら70ｋｇいけますお 917:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/29 18:45:21 0SE+Lbfm >>916 チェストプレスで７０だとダンベルベンチプレスの２０は 人にもよるけど随分辛いかもよ(^_^;) 918:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/29 19:32:12 chfaq/uA >>917 なるほど ありがとうございます ワンハンドローで20じゃ物足りないかな？って思ってたのですが、 1つしか使わない無いから重りを、集中させれば20*2で事足りるんですよね 20ししようかなぁ 迷う 迷ってるうちに来年になりそうな予感
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