ダイエット頑張る ..
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912:名無しのおっさん ◆GX3Eshj01M 10/11/29 03:31:27 vV+cW4Gc 運動前75.9㌔→運動風呂後75.25㌔でした >>911 マッチョを目指すのであればウェイト板等で聞かれた方がいいかも知れません 安い買い物でもないのでよく検討されて後悔だけはしない様に 検討に検討を重ねるのがいいかも がんばってチョイマッチョになってくださいｂ 913:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/29 03:38:17 eyadeq6d ３０キロ落ちたら見た目凄く変わるだろうな 中２の時７０キロでここまで背が伸びるなら維持すれば良かった はぁ 914:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/29 12:33:32 0SE+Lbfm >>911 別に３０キログラムのダンベル２個を使ったからといって そうそうマッチョになるもんでも無いが いい加減なことをしたら即怪我することだけは注意した方が良い。 後、家で使うなら可変式でないとトレーニングがし辛い。 ただ、ダンベルの３０キログラムセットを２個も買うくらいなら バーベルにしたら？と思うよ。 ３０Kgダンベルでベンチプレスなんざ相当キツいよ ダンベルでデッドリフトもスクワットも怪我しやすいし
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