ダイエット頑張る ..
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905:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/28 17:06:26 SvLk4k9v おっさんではないですがアドバイスを一つ あくまでダイエットの一貫でムキムキにならなくてもいい、と いうのなら２０キロで十分です 私が１ヶ月前に１０キロを買ったんですが（銭湯のジムに重りだけある） １５キロでふうふう言ってます（それでも多少力こぶついてきてますよ） マッチョを目指すのなら３０キロってところでしょうか あ、あとダンベルって重いですよ（あたりまえか） ２個セットなら６０キロ・・・持ち運びすることがあるのならこの辺も考えどころです 906:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/28 17:13:41 SvLk4k9v あ、度々すみません 私は肩、胸、背中等のトレーニングはジムのマシーンでやっているので あくまでダンベルカールのみ（二の腕の筋肉を鍛える）の話です ダンベルで全身を鍛えるとなるとやっぱり６０キロセットなのかなぁ・・・ すみません、迷わせるばっかりですねｗ 私も筋トレ始めて一ヶ月ちょっとの素人ですけど 体形変わってきましたよ！是非筋トレ挑戦してみてください
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