ダイエット頑張る ..
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895:名無しのおっさん ◆GX3Eshj01M 10/11/24 00:23:26 uemzMxyz 現在の体重74.45㌔ 今日は朝飯の後から今現在までカロリーにして約500位しか摂取しておらず 腹の中の物もほぼ出している上、今から晩飯だったりします なのでさぞ軽かろうと思ったら案の定でした 今から晩飯なので１㌔位は増えるでしょうけども 今日はこれからちょっとやる事があるので 運動出来ない（しない）かもなので体重上げておきます 896:名無しのおっさん ◆GX3Eshj01M 10/11/25 12:08:18 hrhSowXB 起床直後75.0㌔→朝飯WC運動風呂後74.1㌔でした 897:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/25 22:41:05 LtE5oB7j おっさんがんばってるなぁ 1を追い越しちゃったんじゃない？ オイラも初めてレッグプレス162ｋｇができたので記念かきこ 898:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/26 07:23:34 tfkiXE+E 起床後74.15㌔→運動風呂後73.85㌔でした 今日は時間無かったのでエアロバイク20㌔と腹筋少々程度の運動でした 899:名無しのおっさん ◆GX3Eshj01M 10/11/26 07:26:10 tfkiXE+E >>897 レッグプレスの記録更新おめとうございます 私はご飯食べれば1㌔位は増えますしまだまだだですね
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