ダイエット頑張る ..
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89:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/26 17:50:49 TcDDi9sg こんなスレもある 【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/ 90:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/26 19:22:46 y2e5D5I+ >>85 個人的には、高校生くらいで親の出した物でも拒否しなきゃいかんようなダイエットは推奨しかねる。 若いんだからビルダーの増量期のノリで食って鍛えてバルクアップってのでも良いかなと思う。 ただ、まあ、料理名と材料と食った量（グラム数）くらいはアップすると、 親切や奴がアドバイスくれると思う。 91:名無しの学生 10/09/26 19:55:42 QNXoyzzz みなさんご指摘やアドバイスありがとうございます！ほんとにありがとうございます とりあえず今日の夕飯からアバウトに書きたいと思います キノコの味噌汁一杯 ご飯一杯普通盛り おしんこ 少々 いもてん 一個 かきあげ 一個 ↑ この二つは昼のあまりもんです！ 92:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/26 20:20:01 don04fXF >>91 親にダイエットをしたいって相談して、野菜(おひたし、煮物等)を一品追加して貰えるとありがたいかも 後は、牛乳でも豆乳でもヨーグルトでも一日１回取れれば良いんじゃないかな
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