ダイエット頑張る - 暇つぶし2ch

ダイエット頑張る ..

882:323 ◆JJfAatkoLU
10/11/20 14:56:28 7+cGTl0b
皆さん色々な自分的ルールをお持ちなんですね

私は、水分をなるべく温かい飲み物(ﾛｰｶﾛﾘｰ)で一日1Ｌ～飲む、というのをルールにしています

ダイエット開始前は10～12時間労働中、トイレに1,2回行くか行かないかっていう生活でした
身体に悪い習慣を改善したいのと代謝アップも兼ねてってかんじです

今朝64,1kgでした

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