ダイエット頑張る - 暇つぶし2ch

ダイエット頑張る ..

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 13:12:00 l/Aw/mm4
>>853
重量を上げたくないなら、まあそれでも良いだろうね
ただ>>813の内容を毎日こなしているなら、それこそ筋や腱、関節
などを傷める可能性があるから、毎日やるのは止めたほうがいい
体脂肪が減って筋肉のカットが見えることを「筋肉がついた」と言うなら
結局は筋トレよりは食事や有酸素のほうが重要になる

>>855と同じく、好きなように頑張ってくれってことです

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