ダイエット頑張る ..
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835:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/09 21:43:29 6ojUb5ah >>834 運動とプロテインだけで筋肉がつくとでも？ サプリメント地獄へようこそo(｀▽´)o 836:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/09 23:52:35 LiWKrlCW 何をどう読んだら 「運動とプロテインだけ」になるんだよ 筋トレの前後と朝飯の代わりに軽くプロテイン採ろうかなってことだよ 水も炭水化物も睡眠もあとその他もろもろも必要なんだろ？ 知っとるわボケ 837: ◆AIOpnwicxYU0 10/11/10 01:07:38 BRQRihN8 今日の運動はストレッチ(＋マッサージ)のみ 昼に転んで怪我しましたorz 体重は計り忘れました… 838:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 05:20:15 WSV5a/dO >>836 ＞水も炭水化物も睡眠もあとその他もろもろも必要なんだろ？ ＞知っとるわボケ ｗｗｗ 一番摂り易いタンパク質でさえプロテインに頼ろうとしてる人が ミネラルや必須脂肪酸を食事で摂れるの？ プロテインなんか＞＜って書き込む日が来るのがまあ、楽しみだｗ
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