ダイエット頑張る - 暇つぶし2ch

ダイエット頑張る at SHAPEUP

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 17:24:42 iLnk3svc
>>771
やらないよりはやった方がまし
って程度。
次の日サボるんなら、もとより悪い。
軽い有酸素運動は毎日３０分以上やることに意義があるって思っといた方が無難。