ダイエット頑張る - 暇つぶし2ch

ダイエット頑張る ..

771:名無しの学生 ◆XagNySCoac
10/10/31 15:16:07 PCkiqoUa
昨日は寝てしまいかけませんでした(´；ω；`)

とりあえず昨日のをかきます、【朝】チャーハン350グラム【昼】おにぎり(ツナマヨ190カロリー、鮭175カロリー)【夜】キムチ鍋【運動】エアロバイク40分【体重】74キロ

疑問に思ったんですが、１日のうちにエアロバイク30分を2回や3回(時間帯はバラバラ)やったらその分痩せるんでしょうか？学生なんで休みの日とか使って一気に消費したいのでどなたか教えてください！

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