ダイエット頑張る ..
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740:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 23:50:58 yG+zFVd2 >>733 まず飲み物は、お湯沸かして緑茶（コーヒー）をいれる習慣をつけたらどうかな？ 741:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 00:03:24 0fbXwB3E >>733 食事、朝〜夕のどこで食べたのか書き分けてみたほうが自己分析しやすいと思うよ。 ちなみに、午後の紅茶レモンティー麦茶って全部混ぜたんですか？ｗ 742:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 00:04:56 0fbXwB3E >>1 また新しい参戦車が来たようですし、 とりあえずsageましょうや。 出来るだけ荒れないようにﾏﾀｰﾘ伸ばしましょうや。 743:名無しの学生 ◆XagNySCoac 10/10/29 00:20:00 55KhFwb1 >>742すいません、いつも忘れちゃって、、気を付けます(´･ω･｀) まったり大学入るまでには６０前半いきたいです！ 【朝】 雑炊 ３口くらい 【昼】 鮭弁当(卵焼きや鮭、のりの佃煮、煮物、セブンイレブンでヘルシーなやつ買いました＼(^o^)／)サラダ(食べきれず少し残しちゃった)、ヨーグルト 【夜】すいとん二杯(野菜かなり多めでした、白菜やきのこが特に・・) メンチカツ、サラダ少量(メンチカツに添える程度のレタス)、ひじきごはん一杯 【運動】エアロバイク４０分 【体重】７５ 今日は運動あんまできなかった、明日はきつめにやろ！体重少し増えた・・ショックと同時に焦りが(´；ω；`)
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