ダイエット頑張る ..
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733:巨デブ ◆hMunVLNo0pI/ 10/10/28 23:13:15 YTA0nUSx >>732です 途中で送信してしまいました たたかれるのを覚悟ですが書きます 今日食べたものは ラー油ご飯 即席味噌汁ニ杯 赤味噌ラーメン シチューニ杯 午後の紅茶レモンティー麦茶 カフェラテ 食べ過ぎですね 明日から気を引き締めてがんばります 734:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 23:16:32 YlxTzI5g 朝には筋肉痛くるだろ つーか明日からいきなり食生活変えられるとは思えないな 体重維持に余念がない印象を受けた 735:名無しの学生 ◆XagNySCoac 10/10/28 23:24:58 0EbxR5KI >>729ありがとうございます、まだまだだめですが、みなさんのお陰で最近毎日の運動や食事が安定してきているのでこれからも頑張っていきます 今日は体がかなりだるいので筋トレは休んで有酸素のみして早く寝ます、寝る前に体重と食事かきます！ 736:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 23:26:45 LqukyiBc >>733 叩かれるのを覚悟で、今日食べた物を書いたのは凄い事です スタート時の体重に優劣はありません、それよりも今後の行動が全てです 例え、頑張れなかったとしても、明日の報告を楽しみにしています
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