ダイエット頑張る ..
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731:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 22:12:39 yG+zFVd2 >>724-725 おっさんもママさんも頑張ってますね 汗かいた後は、風邪ひかないようにね >>728 俺もいってきたぜ ガラガラで貸切状態 風邪ひくなよ兄弟 >>730 年齢、性別、身長、食事など詳しく書いてくれると みんなアドバイスしやすいと思うよ その体重だと走るのは、膝痛める可能性があるから危険だね 参加するなら、ハンドルかトリつけると覚えやすくて助かる 732:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 23:06:36 YTA0nUSx >>731 本格的にはじめたいのでお言葉に甘えて参加させていただきます こんなに太っているのは私が参加者の中で最高ですね… 私は26歳女です 今体重計ってきました 体重93,6体脂肪49,6 サイズはB115W114H113 太もも68ふくらはぎ43二の腕37 ってところです 今ストレッチをした後腹筋を20回やったらしんどかったです でもお腹に効いてない気がします 733:巨デブ ◆hMunVLNo0pI/ 10/10/28 23:13:15 YTA0nUSx >>732です 途中で送信してしまいました たたかれるのを覚悟ですが書きます 今日食べたものは ラー油ご飯 即席味噌汁ニ杯 赤味噌ラーメン シチューニ杯 午後の紅茶レモンティー麦茶 カフェラテ 食べ過ぎですね 明日から気を引き締めてがんばります
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