ダイエット頑張る ..
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715: ◆AIOpnwicxYU0 10/10/27 13:20:21 l6jzqvMu 今朝の体重53.2kg 昨日の運動 ラジオ体操第１第２×２ その場ジョグ15分 腹筋30回 スクワット30回 716:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/27 13:44:41 8ITZVHi1 >>715 軽く（15分ほど）表を走ってみたらどう？ 717:名無しの学生 ◆XagNySCoac 10/10/27 14:12:43 Gp43K6dd >>714いじめっていうか、普通に仲いいやつにおちょくられる程度なんですけど見返してやりたいです(´；ω；`) あー太ももとお尻と横顔ふってー、ダイエットで細くなんねーもんなのかな 718:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/27 14:23:57 8ITZVHi1 >>717 なるなるo(^-^)o だからそろそろ 走れ！ エアロバイクでは動いてない筋肉も動かすことになるから 痩せるスピードが上がる。 719:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/27 14:47:11 e8wgOuwf コイツって頑なに走らないよな 走らないうちは痩せないよ ただでさう運動量が少ないのに
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