ダイエット頑張る ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
652:名無しの学生 ◆XagNySCoac 10/10/24 03:06:47 LIhhOBgf 昼 カレーライス 夜 天ぷらそば ささみサラダ 間食 飴三個 ピンキー一箱 柿一つ キウイ一つ ミントガム二個 運動 スクワット１５の３ 鉄アレイ１５の３ 腹筋１５の３ 腕立て伏せ１０の３ 今日はこのあと爆睡してしまい有酸素ができませんでした、、 もし朝起きてエアロバイク→朝食 昼エアロバイク→昼食 夜筋トレ→エアロバイク→夕食 って生活したらいつもより痩せるかな？ 653:名無しの学生 ◆XagNySCoac 10/10/24 03:15:52 LIhhOBgf 体重は７５でした( 〃▽〃) 減った減った 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 04:07:25 RRpM++Su 運動前80.2㌔→運動風呂後79.2㌔でした 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 09:07:39 2rgoPl08 >>652 食事量が同じで運動量を増やしたら痩せる。 増えた運動量に見合うだけ食事量を増やしたにしても体は締まる。 だから運動しなさい。(≧∇≦) 筋トレの方も余裕が出来たら強度を上げないと駄目だよ
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5245日前に更新/307 KB
担当:undef