ダイエット頑張る
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606:名無しの学生 ◆XagNySCoac
10/10/23 00:36:31 6nsQDVcF
２２日
朝 チキンナゲット５つ
昼 ツナおにぎり うめおにぎり
夜 焼き豆腐一丁 サーモンのチーズ焼き ササミサラダ 無糖ヨーグルト
間食 みたらしだんご一本、一口サンドイッチ二個
運動 腕立て伏せ１０ スクワット１５を３セット エアロバイク２０分
体重７５・５
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5244日前に更新/307 KB
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