ダイエット頑張る - 暇つぶし2ch

ダイエット頑張る ..

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 18:31:20 ORyI/gdK
>>47
最初は100回200回で「ちょっと楽かな」ってくらいの回数にしたよ。途中休憩を何回かいれてね。最終的には1500回くらいになったかな。縄跳びは他の方が言っているように運動強度高いから膝とか体調悪いときは休息が大事。

次ページ