ダイエット頑張る - 暇つぶし2ch

ダイエット頑張る ..

531: ◆AIOpnwicxYU0
10/10/21 20:14:01 i2dGvYjM
>>523
>>333の時はどんな食生活でしたか？
制限しすぎて省エネ体質になってしまった、なんてことは…;
あと、筋トレの種類を増やしたり、普段使わない筋肉を使う運動をしてみてはいかがでしょう
私はウォーミングアップ兼有酸素にラジオ体操をしていますが、程よく全身を動かせるのでお薦めです

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