ダイエット頑張る ..
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474:名無しさん@お腹いっぱい。 10/10/19 01:49:53 nRaBtyCo できたよ 特定は勘弁だから修正はさせてもらったぞ 嫁に怒られる 見にくいとか批判は勘弁してくれよ 174センチ110キロ〜55キロ〜60キロ 今日の体重は59 体脂肪11.5% 筋トレは今日は休息日基本2〜3日おきにスロートレーニングと筋持久力トレーニングだけマシン無し。あと有酸素運動。 マシントレーニングの人やマッチョにはガリと言われるからそういう批判は無し。筋肥大目的とか太くなりたいわけじゃないから。 59キロでの筋量とあくまで体脂肪減少目的トレの中での話だからな http://imepita.jp/20101019/045520 110キロからなりましたよ。これでいいか疲れたよ 475:名無しさん@お腹いっぱい。 10/10/19 02:10:07 8i3LfQ/V >>474 すげー(・_・;) でも、身長174もあるその体がたった60キロか? ひょっとしてプロボクサー? 476:名無しさん@お腹いっぱい。 10/10/19 02:53:15 nRaBtyCo 足の筋肉量が少ないと思います。走りますし自重ですから ボクサーに比べたらまだまだショボイです。 ただ>>1にデブでも痩せれるよ意識を持ってくれたら嬉しいですわ http://imepita.jp/20101019/096080 風呂上がりなので58.5です。 嫁に切れられましたので画像系はこれで終わらしてくださいね 争いはホントは嫌いなんですわw
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