ダイエット頑張る ..
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468:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 21:11:09 dH2QtvqM ふーん じゃあ筋持久力トレ後有酸素でいいんじゃないの？ 筋トレじゃないと駄目かい？ 体見せろかwww 俺は1のためにスレ続けてきたから1が見たいってならいいよ どう見せるんだ？ 詳しくわからないんだ。やり方教えてくれて1が見たいってならいいよ 469:名無しの学生 ◆XagNySCoac 10/10/18 23:56:57 YbljeM3L >>457きつかったです、よく接骨院にいくんですが毎回上半身の筋肉があって下半身は全然ないって言われます。だから余計にバランス悪くみえちゃうんですよね スクワット１５回を３セットにしました 470:名無しの学生 ◆XagNySCoac 10/10/19 00:00:27 SPq+Pk7X >>461 >>462ありがとうございます、スロトレですか、普通にやるのとスロトレ実際はどちらが効率のいい方法なんでしょうか・・やってる感じではスロトレのほうが効いてるような気がするんですけど 471:名無しの学生 ◆XagNySCoac 10/10/19 00:04:05 SPq+Pk7X 464>>いえいえ、みなさんにアドバイス頂いてるのに上手く結果残せなくて申し訳なく思ってます(´；ω；`) 俺は別に疑ってもないんで体みせなくてもいいと思います 喧嘩はやめましょうρ(・・、)
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