ダイエット頑張る
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456:名無しの学生 ◆XagNySCoac
10/10/18 12:59:15 YbljeM3L
>>453
３０回３セットにしてみます！
スクワットかなり筋肉痛になったんですけど毎日やったほうがいいですよね？
今日の朝食はフルーツヨーグルト１１１カロリー
昼は野菜炒め、卵焼き、柿、ご飯、水餃子でした、学校だったため計れませんでした(T＿T)すいません
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