ダイエット頑張る ..
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454: ◆GX3Eshj01M 10/10/18 01:44:59 GI1XDrAD 今風呂上がって79.8㌔でした 結果から言うと結局昨日のは水脹れだったんだと思いますが 今日は色々あって食べ過ぎまして、正直また増えると思ってました。 昼は会社の付き合いみたいな感じで泣く泣くこってこてのカロリーの塊みたいなお好み焼き… 1000ｶﾛﾘｰはあったんじゃないですかね？orz 夜は久しぶりに再開した人がいてちょい食べ過ぎ 運動始める前は82㌔あり落ちて１㌔と思っていたのですが…。 筋トレTV見て色々試したのもあり 筋トレだけで１時間半近く費やしたのが良かったんでしょうかね？ その後エアロバイクで30㌔漕いでから風呂入る前だけですと80.4㌔でした ただほぼ痛み引いてた背中がまた痛くなる前みたいな前兆っぽい嫌な具合ですが汗 >>441 お気遣いありがとうございます 私は基本こんな時間に活動してますし もう体が慣れてるみたいでちょっとのカフェインなら効かないみたいで既に眠かったり 455: ◆AIOpnwicxYU0 10/10/18 08:35:18 3oP/WF97 とりあえず体重だけ 昨日 53.4 今朝 54.0 三歩進んで二歩さがる…むくみ期突入？ 運動の記入は後ほど
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