ダイエット頑張る ..
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416:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 21:15:35 H8HbBVwc >>414 キモイ。 417:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 21:20:06 T1j8uAMW >>415 で、カロリーいくらよ？ 調べてから食べるんだったろ？ サラダ・鍋は何ｇ？ ソーセージは1本何kcal？ それじゃあ１５００kcal食ったかどうかなんてわからんだろう。 >>404に書いたのは何だったのか。 有言実行できない性格なんとかしれ 418:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 21:31:03 NTszjMSp >>1 菓子類、菓子パン、ジュースやめれば 牛丼食おうが揚げ物食おうが痩せる 1ヶ月食べなければ欲しくなくなる 運動はしてね 419:名無しの学生 ◆XagNySCoac 10/10/16 21:45:30 448vqUTT >>417 ソーセージが２３０ あとは計らなかったのでわかりません >>418 はい、間食は大丈夫です、がんばります！ 420:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 21:46:51 4HUvbcrk >>385 自由に、というのがある意味一番厄介ですねｗ とりあえず今後も筋トレ後に取りたいと思います >>402 スプーン１杯、ですか あの少しの粉でそこまで効果がある（でる）、って事なんですね 箸でかき混ぜたら箸につぶつぶ出来ましたが 密林で書かれてるレポ程は気になりませんでした お湯はアウトなんですね、アドバイスありがとうございます 筋トレ動画は今日会社でほぼ一通りみまして ある程度しぼりました
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