ダイエット頑張る ..
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411:名無しさん@お腹いっぱい。 10/10/16 20:22:14 trm4+lS9 >>405 別に商店街走らなくていいんだけどさwww 人目気にしてたら痩せれないって 今日の俺の食事 おにぎり2個 ご飯1杯 砂肝150グラム 榎茸1袋 もやし2袋 豆腐1丁 牡蠣100グラム を水炊き 嫁が作った豆乳入り シチュー皿半分 ソイプロテイン21グラム これでも1500キロカロリーくらい足りないかも 腹一杯だがまだ食わないと筋トレ消費分カロリー足りてない これが食いきれないってこと 412:名無しの学生 ◆XagNySCoac 10/10/16 20:27:13 448vqUTT >>406すいません、気を付けます! >>409 ですよね、考え甘かったです 413:名無しさん@お腹いっぱい。 10/10/16 20:30:14 wOUJRYYx ハンバーガー買うならコンビニでおにぎり買いなよ。 414:名無しの学生 ◆XagNySCoac 10/10/16 20:30:29 448vqUTT >>411あっはいww えー、すごい栄養あるもの一杯たべてんのにそれでも足りないんですか!? 415:名無しの学生 ◆XagNySCoac 10/10/16 20:33:49 448vqUTT 今日の夕飯は、サラダと小さいソーセージ2本 野菜ときのこと魚がはいった鍋でした、 時間たったら運動してきますo(`^´*)
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