ダイエット頑張る ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
385:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 11:42:31 X8zZspf6 >>384 プロテイン摂取タイミングの 最近の流行りは 好きなようにしろ！ 有酸素運動前に飲んで、気持ち悪いとか吐き気とかがなければ、 今のままで良い。 プロテインなんて消化吸収に３０分以上かかるから、運動後のゴールデンタイムなんざ単なる世迷い言。 特に国産メーカーのプロテインはペプチド添加もしてないから、 気にする必要なし。 386:名無しの学生 ◆XagNySCoac 10/10/16 13:32:16 448vqUTT >>377 縄跳びはエアロバイクやってまだやれそうだった時にやってます！ 387:名無しの学生 ◆XagNySCoac 10/10/16 13:40:52 448vqUTT >>380 なんかかなり古いタイプのやつで、丸い球体が両側についてるやつです 鉄アレイよりも腕立てに費やした方が効率いいんですか・・ スクワットはビリーでやってる感じでやりました、そしたら太ももつりましたｗｗ 了解です！縄跳びは週一くらいでたまーにやる感じにしてます とりあえず今はエアロバイクと筋トレ維持していきます！
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5248日前に更新/307 KB
担当:undef