ダイエット頑張る ..
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370:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/15 23:36:36 85qhmkPR >>365 スロートレーニングの80秒は一回8秒ノンロックで10回で80秒 です 371:名無しの学生 ◆XagNySCoac 10/10/15 23:43:30 rjuNGrIu >>368 家事大変なのに素晴らしいですね、俺は家事も育児もないし泣き言いってらんないですね(´；ω；`) これからも頑張っていきましょう！ 372:名無しの学生 ◆XagNySCoac 10/10/15 23:46:08 rjuNGrIu >>369 いいですね、うらやましいです！太ってたときは彼女できなかったですか？自分に自信つきました？ 俺はできればボクサーみたいな感じが理想です 色々ありがとうございます、勉強になります 373:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/15 23:53:17 85qhmkPR >>365 あと上腕二等筋忘れてたスロートレーニングでバーベルカール。なければ机とか椅子とか多少重たい物 ここまでしなくても良いけど食事に気をつけて多少しっかりトレーニング出来るようになれば痩せれるよ。頑張って
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