ダイエット頑張る ..
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290:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 07:20:59 PGzb+afz >>1の後に来たトリつけている人達の方が、ある程度自分なりに体重を落とし結果を出し始めてているだけあるし 実際に行動しているぶん、口だけ人間の>>1なんかより早く結果が出せると思う。 あなた方ならできる、頑張って ここのスレの人達はスレ主みたいな輩には厳しいけど頑張っている人には優しいよな 291:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 07:22:30 PGzb+afz 始めてて→始めて 292:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 07:32:25 0hi6HEH2 >>284 １食毎にご飯１杯って少し多くないか？ 炭水化物はそこまでとる必要ないと思う あと胃袋小さくするためにも、一日茶碗2杯くらいにはならんだろうか 293:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 08:20:49 mw7SLnOD >>289 表記ミスかもしれないが炭水化物量が多すぎ。 ご飯好きみたいだから、プロテインは低炭水化物の物を選んだ方が良い。 ビタミンB群は別のサプリでとるとして、例えばＤＮＳあたりの低炭水化物のにするのが良いと思う。
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