ダイエット頑張る ..
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268:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/12 16:37:10 op9FNMw0 >>265 1より頑張って先に結果出す人募集 別の掲示板だけど、こういう1みたいな個人スレに 飛び入り参加して体脂肪率1桁まで落としたでよ 269:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/12 17:07:20 xWdVlpAQ >>268 参加していいですか？ 270:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/12 17:38:30 aYk6d/Bf もう１は書き込まなくていいよ。 271: ◆AIOpnwicxYU0 10/10/12 17:40:02 xWdVlpAQ 155／54.4／♀ 40キロ台目指します 筋トレ中心で緩やかに減らしていこうと思ってます 書き込みがなくなったら規制です、携帯しか持ってないので 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/12 19:07:21 RluOu9kW >>271 頑張れ＼(^ー^)／ でもなんで筋トレ中心なんだ？ 腕立て伏せ１００回とか出来るなら良いかもだが、そのスペック（ポッチャリ女）で、筋力はあるのか？ 273: ◆AIOpnwicxYU0 10/10/12 19:24:45 xWdVlpAQ >>271 ありがとうございます 去年から王道(食事制限、有酸素、筋トレ)で体重落としたんですが、速筋が全然鍛えられていなかったので 思うように走れず先日かなり悔しい思いをしたので鍛え直そうと
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