ダイエット頑張る
at SHAPEUP
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:56:56 bxPBEn++
>>24
腕立て伏せは、体重ってより腕力の問題かも(^_^;)
どうしても１０回が無理なら、出来るようになるまで膝ついて２０回とか頑張れ
後、筋肉痛が酷いなら牛乳か豆乳飲んでみな
筋肉がつくかもしれん
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5269日前に更新/307 KB
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