ダイエット頑張る ..
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25:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/22 19:56:56 bxPBEn++ >>24 腕立て伏せは、体重ってより腕力の問題かも(^_^;) どうしても１０回が無理なら、出来るようになるまで膝ついて２０回とか頑張れ 後、筋肉痛が酷いなら牛乳か豆乳飲んでみな 筋肉がつくかもしれん 26:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/22 22:06:23 XS7XT5Z+ >>25 腕力ですかー、膝つけても結構きつかったです、、 これから徐々に膝つけなくてもできるまで頑張ります！ 豆乳のんでみます！ 今日の体重は75・5でした、明日減ってるといいな 27:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/22 23:01:48 bxPBEn++ 余談だけど 体重がなかなか減らなくてもヤケになるなよ 若いんだから、運動を続けていけば体型は変わる。 苦しかった腹筋も楽になってくる。はず （そんな時は回数増やせよ） 28:名無しの学生 10/09/23 13:25:21 1L9zMMoj >>27 はい、ありがとうございます！！頑張ります 体型が変わると信じて・・ 回数はゆっくり増やしていきます。
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