ダイエット頑張る ..
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231:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/09 21:18:59 VuKsUOoL >>229 なにか一つでも決めごとを作って守ろう、そして増やしていこう 俺の場合は夜は基本、炭水化物抜き、それだけ。間食もほんとにしなくなったが… だが３ヶ月で９キロほど落とせてるよ 232:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/09 22:15:17 yqBYu5/9 運動して脂肪を燃やすのには適量の炭水化物が必要らしい 炭水化物５５％：その他４５％が理想だそうな 少なすぎるとかえって太りやすくなると書いてるサイトもある 233:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/09 22:32:38 w6x3wgIY PFCを２２６または３２５で 234:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/10 06:41:13 4IT7PKQq このスレに目を通すとこの人の痩せない理由がよくわかる気がする 板違いだけど>>1って普段の日常生活でも人の話を聞かなかったり自己中だったり 人との待ち合わせ時間や約束事を守らない人間じゃないの？ この人の現実での対人関係がちょっと気になった
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