ダイエット頑張る ..
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117:名無しの学生 10/09/27 23:57:20 fGmvoLrQ >>114 弁当はいつもつくってもらってます！今日はたまたま食べる時間がなかったので昼を夜食べた感じです！ でもやっぱり母親の弁当は油もんや肉やコメなどが多いんですよね・・ 前に野菜とか中心でつくってくれる？って頼んだら朝時間ないしあんたのために違う弁当なんて作れない！！って言われちゃいました、、 118:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 00:01:49 m6x51QO+ 116 君の薦めてるメニューもまったくのでたらめで栄養バランスめちゃくちゃだね。 果物・いも類・海藻類・豆類・野菜・肉・魚等とにかくすべてのバランスが悪い。 そういった栄養バランスを考えカロリーコントロールをしながら、適度な運動 するもんなんだけどねぇ 119:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 00:09:50 P0G4p+QB 何度もダイエットして何度もリバウンドした。 こんな意志の弱い自分が嫌になる。 120:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 00:14:13 s5CWSfx5 >>117 肉と米はむしろ昼にしっかりとるもの、ありがたいことじゃないか 朝ちょっと早く起きて、自分で野菜や果物をプラスしてみては？ 別のタッパーにレタスをちぎって入れるとかならできるでしょ
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