ダイエット頑張る ..
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109:名無しの学生 10/09/27 19:10:48 fGmvoLrQ >>107 全部です！ そうなんですか？！ 110:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 19:59:15 h7bncT6S >>1のスペックなら、基礎代謝は1900kcalはあるかと まあ多少の誤差はあるだろうけど、一日これぐらい食べても太ることはないよ 111:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 21:13:50 7EmU60yL 基礎代謝1900なんかあるわけねーだろ 112:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 23:08:14 MrttpYMc >>106 なんていうか・・・何で揚げパン？ 油もの控えてってレスは参考にしないの？？？ てか、カロリーわかるやつはカロリー書いて、わかんないのは書かないのはなんで？ 書いてないとこでお菓子とか食べてるならダイエットはムリだよ。 あと、3食のうちどっか抜いてカロリーコントロールしようとすると逆に太るよ。 栄養取り入れやすい体質になっちゃうから。 113:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 23:28:27 h7bncT6S >>111 失礼、別のサイトで計算したら1540ぐらいでした >>110の数値は取り消しで それでもやっぱり食べる量を減らしすぎなんで 筋トレやってるならもっとたんぱく質をとらないと
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