【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 17:42:50.41 KtNgMkn4 >>895 野菜と一緒に食べると食物繊維の効果で脂質の消化が抑えられるってのはウソ？ ただ血糖の上昇が緩やかになって多少体にいい程度ってこと？ 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 17:45:21.81 g2/JmMfg >>900 嘘。 血糖値の上昇が緩やかに、って話もそれほど考える必要なし。 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 17:47:26.73 g2/JmMfg >>900 ちなみに明日の昼とか今晩食べるとか、食べるタイミングも関係ない。 どうしても食べたいなら好きな時間に食べるべし。 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 17:48:29.30 vi6UHlX3 イライラするから食べるって間違いです 食べたいからイライラしてるんですよ 食うための理由づけをして自分を納得させてる まず自分に甘い性格を直すところから 始めないとダイエットは無理 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 17:49:01.71 KtNgMkn4 >>901 やはり正解は低カロリーの野菜沢山食って食欲満たして高カロリー食品の摂取を控えるというのがこのダイエットの原理ってこと？ じゃあこれから二郎食ってくるけど野菜マシマシにしても意味ないってこと？
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