【初心者】ダイエット ..
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858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 22:40:54.03 RrjPUTUw
>>857
きついのは筋力不足だからだよ
腹筋背筋の筋トレなんかがよかろうねえ
あと、姿勢をよくすること自体も筋トレになるから、出来る範囲で「良い姿勢」を保つ


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