【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
at SHAPEUP
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 10:04:05.67 uVuoBCQ+
>>824
毎日お疲れ様です。
腹いっぱい食って減量することはできないので諦めてください。
5ｋｍ程度のウォーキングするなら、夕食のご飯抜いたほうがマシです。
あなたの食事量だと、月間累計200km以上走っても痩せないでしょう。
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