【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103 at SHAPEUP

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 13:20:17.97 1oa3qtLO
>>768
> 4.5～6.5km/hのペースで早歩きではだめですか

6.5km/hなら良いと思います。早歩きで充分効果があります。