【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103

【初心者】ダイエット ..

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 22:20:21.03 RxWIqW1O
お菓子がどうしてもやめられないのですが
甘いもの好きな人はどうしてますか。

朝はトーストとサラダ
昼は煮物とおにぎり
夜はご飯、ハンバーグ、サラダなど(日替わり)

で食事もまあまあ食べてるのにお菓子がほしくなります。
職場でお菓子がたくさん盛られてるのもやめられない原因かもしれません。
(職場でも小太りな人が多い)

食べた分運動でチャラにしようとして失敗して結局ダイエットして一年体重変わりません。
こんなどうしようもない自分ですみませんが
甘いもの好きな人でダイエット成功した人がいたら相談お願いします。

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